Miten teet vuoden 2026 alusta paremman tekoälyn avulla?
Tekoälyn sisäpiirin viikkokirjeen lopussa linkki mega-kehotteeseeni. Se ei vaadi motivaatiota tai osaamista. Suunniteltu juuri sinulle vuoden alkuun. 💡
Tiesitkö, että tammikuun 2. perjantai tunnetaan maailmalla nimellä Quitter’s Day – luovuttajien päivä. Tänä vuonna se osui jo perjantaille 9.1. ja siihen mennessä suurin osa uudenvuodenlupauksista oli unohdettu.
Kuten tunnettu ajatus (ei taida olla Einsteinin) ja tulkitsemani versio kuuluu:
“Hulluutta on tehdä samat asiat samalla tavalla uudelleen ja uudelleen – ja odottaa eri tuloksia.”
Luovuttaminen ei ole epäonnistuminen. Ongelma syntyy vasta yrittäessämme uudelleen täsmälleen samalla tavalla. Siksi lupaukset jäävät toteutumatta.
Kun haluat onnistua ensi kerralla, jotain on tehtävä toisin.
Miksi uudenvuodenlupaukset epäonnistuvat?
Useimmat lupaukset eivät aidosti synny visiosta vaan ärsykkeestä.
- väsymyksestä
- syyllisyydestä
- hallinnan tunteen puutteesta
- ajatuksesta: “tämän ei pitäisi olla näin” tai "miksi en ole kuin hän"
Ne perustuvat hallusinaatioon tulevan minän erinomaisuudesta. Ihanneminä olisi kurinalaisempi, jaksavampi ja kohtaisi haasteet ilman vaikeuksia.
Siksi lupaukset ovat usein muotoa:
- “aloitan”
- “lisään”
Toiveita ilman rakennetta. Haaveita ilman realismia.
Yritystä muuttaa käyttäytymistä, vaikka identiteetti ei ole päivittynyt.
Miten lupauksia yhdistää?
Tyypilliset uudenvuodenlupaukset voi mielestäni tiivistää neljään kategoriaan ja vieläpä usein tässä järjestyksessä:
- terveys
- talous
- työ
- vapaa-aika
Yhteistä niille on yksi asia: ne yrittävät lisätä jotain.
Mutta harva pysähtyy kysymään: mistä löytyy tila ja energia muutokselle?
Kaksi oivallustani vuoden 2026 alkuun
Aloitin vuoden 2026 tavoitteiden, tai pikemminkin arkeni suunnittelun jo ennen joulua, ja oivalsin kaksi asiaa elämästäni.
1. Et voi lisätä mitään poistamatta jotain
Jos haluat esimerkiksi oppia hyötymään tekoälystä työssäsi, sinun on:
- opiskeltava
- harjoiteltava
- käytettävä säännöllisesti
Monilla tähän ei ole aikaa työpäivän aikana.
Ratkaisu ei ole puristaa lisää, vaan vähentää jostain muualta.
Esimerkiksi 20 minuuttia päivässä pois:
- television katselusta
- satunnaisesta someselailusta
- jatkuvista keskeytyksistä
Kun tekoälyn oppiminen toistuu riittävän usein, siitä tulee rutiini ja parhaimmillaan tapa, joka tapahtuu autopilotilla kuin aamukahvin keittäminen aamuisin.
Ja kun viet opit arkeen, työpäivät alkavat keventyä. Tästä syntyy positiivinen kierre, joka tuottaa lisää tilaa ja energiaa muille uudistumisille.
2. Poistaminen ei riitä ilman kehystämistä
Pelkkä vähentäminen ei kanna pitkälle, jos et ymmärrä:
- mistä pidät kiinni
- miksi pidät kiinni
Siksi jaan sinulle kehittämäni mega-kehotteen (mega prompt), josta sain itsevarmuutta, selkeyttä ja suuntaa.
Se hyödyntää Saku Tuomisen Juu ei -kirjasta tuttua nelikenttään ja auttaa:
- priorisoimaan
- vähentämään
Ja myös:
- tukemaan poisoppimista
- päivittämään identiteettiä
Ajattele tätä uuden aloitusrituaalina, jonka palaat ja päivität tarpeen mukaan.
Kopioi kehote tai jatka keskustelua
ChatGPT:lle suunnittelemani mega-kehote (mega prompt) on 2,5 sivun mittainen, siksi en jaa sitä sellaisenaan alla.👇
